いじめられている友達を(自分がいじめのターゲットになることなく)助ける方法

で、具体的には何か方法があるんだろうか。個人的には「いじめられるのが怖くて見てみぬふりしちゃったけどごめんね、本当はあなたは悪くないって思ってるからね」ってメッセージをこっそり伝えてくれるだけでも、いじめられる子にとってはずいぶん力強いとおもうんだけど。「自分は一人ではない」と実感できることって、本当に大きな力を与えてくれると思います。
でも自分の過ち(見てみぬふりをした)を直視するのって、場合によっちゃいじめに立ち向かうより難しいんですよね。